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【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】25
【咨詢人病因，症狀】现在上瘾了，几乎天天都想SY。后来身体不行了，精神状态都不好，就克制自己，频率最低也2天一次。只要一打开电脑，实验室没人，我就会不由自主去打开那个文件夹。我真的很想戒掉，可是就是戒不掉，怎么办啊？

ader

天天这样，就算是运动员也吃不消啊
楼主如果真有心的话，可以照我说的试试看，其实这些其他网友应该也说过
首先，你应该找多点事做，让自己忙起来，或者多跟朋友在一起（那些不会很喜欢SY的人），那样你就少了看片的机会
其次，你可以多运动，如果有那个念头，可以多做点运动，分散自己的注意力，可以做下俯卧撑，蛙跳之类的，
一来呢，锻炼了自己，增加体质，二来，你累了，你也就没什么兴致去想那事了
第三，平时多看一些其他方面的东西，时间长了，你的大脑也就考虑成别的事了
第四，把看过的东西删掉，那样你就不会再去打开那个文件夹来看了

说了这些，希望对你有用

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• 深海余则成 金币 +3 回复认真，鼓励！ 2011-8-12 19:57

syf3038

天还算热，没事去打打球，游游泳，尤其是游泳对身体比较好！也保持身材。我也在控制自己的SY！愿大家一起戒掉！

把电脑送给我就可以了！   呵呵，开wanxiao玩笑！ 把片子删了！ 不要一个人呆。找个女朋友，  多运动，，，

mcitp

楼主看看我的这个帖子吧，方法一定适用于你：
http://67.220.92.14/forum/thread-3937848-1-1.html

qjw

最好的办法是找一个女朋友，有了女朋友一切多会好的。

xchust2005

多锻炼，做点其他事情转移注意力，还是少撸为好，伤身体

一楼说得很对，领教了。SIS的好心人牛人真多

我也有同感  有了女朋友也一样  还是戒不掉  跟女朋友在一起好多年了  有的时候刚ML完  女朋友睡着了   打开电脑 看看电影  还是有想SY的感觉  
而且经常这样    知道这样不好  但就是戒不掉。。。   希望自己年龄大些  精力减弱 的时候能好吧

其实也没什么的主要是控制频率不过火就行，夫妻在婚后的生活中有时也是需要sy