ASMR（Autonomous sensory meridian response），即自发性知觉经络反应，指的是人们从特定的声音和图像中获得的舒适和愉悦感，这些声音和图像包括人靠近麦克风低语时发出的静电声，或者从碗中慢慢倒出的蛋糕糊等。
常见的ASMR类型
网上的ASMR视频迎合了大众各种喜好，通过刺激不同的感官来触发愉悦感，主要可以划分为以下几种类型：
1. 听觉型ASMR
轻柔的耳语、敲指甲、揉纸和在键盘上打字的声音都属于悦耳的ASMR。吹气声、刮擦声和翻页声也是流行的ASMR声音。
2. 视觉型ASMR
诸如混合颜料、做着轻柔的手部动作或整齐地切割柔软物体的视频，都可以在视觉上刺激观众。
3. 角色扮演型ASMR
一些ASMR创作者善于抓住注意力，通过相机与屏幕后的观众进行长时间的眼神交流，抚摸镜头，就像他们在轻轻地抚摸你一样。这种特殊的关注可以给观察者带来安全和亲密的感觉，达到放松和治愈的效果。
4. 吃播型ASMR
看着别人以某种方式吃东西，听着他们发出吃吃喝喝时的啧啧声或咀嚼声可以让一些人得到放松。
此外，烹饪、做甜品等ASMR视频也可以归属于这一类，颇受追捧。
5. 破坏型ASMR
一些ASMR观众发现，看着流动的沙子、海绵、黏液被挤压或破坏是一件令人满足的事。
6. 触觉型ASMR
除了在视频平台和论坛，还有一些途径可以让你体验ASMR。一些ASMR可能涉及身体接触，比如挠胳膊痒痒、鼻子哼哼，或者用手指在别人背上画东西。
曾经有一段时间对这个东西挺感兴趣的，之前还有专门这一块的APP，以前用过一个叫耳萌ASMR ，正常的比较多，感兴趣可以去。然后想要有颜色的，那搜一下更方便。
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