nirvara

【咨询人性别】   ：      男
【咨询人年龄】   ：      40
【咨询人病因及症狀】：本人年近不惑，总觉JJ硬度远不如前，请教各位大神增加JJ硬度的方法，另请教有经验的LY深蹲，和收缩PC肌哪个更能增加硬度？

[ 本帖最后由 nirvara 于 2015-10-15 22:22 编辑 ]

春生

随着年轮的增多，硬度减弱，这应该是不可逆的吧

青衫落拓

这年纪要不多做运动，要不就吃点药吧？

len123

当然深蹲和PC肌锻炼结合起来啊，深蹲能刺激雄性激素分泌，PC肌锻炼能直接锻炼控制阴茎勃起的硬度。具体怎么练，网上有很多介绍的。但坚持是关键。

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-11-29 07:02

hz5607

你百度一下阿拉伯挤奶法里面有详细介绍

春生

引用:

原帖由 len123 于 2015-11-22 18:52 发表
当然深蹲和PC肌锻炼结合起来啊，深蹲能刺激雄性激素分泌，PC肌锻炼能直接锻炼控制阴茎勃起的硬度。具体怎么练，网上有很多介绍的。但坚持是关键。

岁数摆在这儿呢，再怎么想方设法的练习，也只能起到延缓的作用，要想完全和年轻的时候一样，实在是不太可能了。不过，练习练习总归还是有好处的，最好是整个身体机能一起练起来。

zhujb1999

引用:

原帖由 springdreamman 于 2015-11-23 10:08 发表


岁数摆在这儿呢，再怎么想方设法的练习，也只能起到延缓的作用，要想完全和年轻的时候一样，实在是不太可能了。不过，练习练习总归还是有好处的，最好是整个身体机能一起练起来。

多做一些其它的事情，爱抚啊 之类的  或许有好的效果也说不定啊

烟水晶

硬度问题，其实就是充血问题。
充血问题，又可以分为两部分，也就是输血管道，如果精索静脉曲张的话，会影响硬度。
另一个，就是充血量的问题，这个和身体整体机能相关，随着岁数变大，自然不怎么硬了。
当然，心理也会对硬度有影响，比如野战，SM，偷情之类，都是用精神刺激

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• springdreamman 金币 +5 认真回复，奖励！ 2015-11-25 22:14

zht19731004

这是正常生理现象，随着年龄的增大都会这样，所以说年轻真好

ldq2809

楼主，我和你一样是同样的问题，这就是年龄的问题，人不服老不行，我已经50了，明显不如以前了，要想保持一定的硬度，我的一点体会就是加强锻炼自己的身体，比如每天慢跑30分钟，或做几组俯卧撑等等都是提高硬度的方法。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-12-8 22:13