orchidzyx

正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； 2.减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容；3.保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；

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• 轻舞飞扬 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-1-20 12:08

sunwen1975

关于手淫的问题真是仁者见仁智者见智。我觉得任何事情都要有一个度，只要不过度，没有给自己造成身体或心理压力，适当的手淫还是可以的。正常手淫次数应该控制在每个月1-2次，超过就属过度，适度手淫对身体有益无害，过度手淫，使阴茎、前列腺长期处于充血状态，容易引起性早泄及泌尿系统疾病. 手淫的刺激很强烈，长期过度手淫容易产生疲倦，腰酸腿软，精神萎靡，性欲减退，早泄等问题，所以说要适可而止。看你的年龄应该有女朋友了，还是好好地和女朋友过性生活吧，有益身心健康。

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• springdreamman 金币 +6 认真回复，奖励！ 2015-1-23 16:05

wvfveg

正常男人超过9成有手淫经历，首先要正视性知识，性爱是男女共同完成的，是对异性的一种欲望感觉，男性初成长期间在还没开始交女朋友就会先有手淫，而且大多都会有一个幻想的对象（异性）。一定要认识到手淫只是暂时的，临时性解决饥渴的一种方法，当你有了性伴侣有了真正的性爱你就可以完全取代。当你认识到这点我觉得整件事都会很顺其自然，不会有什么难度。提醒还未找到你真爱的还在依赖着你那双手的朋友，小鲁怡情，大鲁伤身切记切记。

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• springdreamman 金币 +6 认真回复，奖励！ 2015-1-23 16:05

sakura4787

个人观点，手淫本身没有什么问题，关键是一个度，掌握好了尺度，没有什么不好的。反而可以位置精液的正常代谢。对于单身人士来说手淫远好过于出去鬼混。
如果是有女朋友或者结婚的人来说，就完全没有必要手淫了吧，也不用问这种傻问题了。

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• springdreamman 金币 +4 认真回复，奖励！ 2015-1-23 16:05

xrxhou

上这个网的人基本上都有手淫的经历，等没这个闲功夫的时候自然就戒了

sgsgsg888

偶尔一次应该没问题，经常估计就不好了

tsdeep

正常的手淫是正常的, 隔一段时间本来就应该泄一下, 从这个角度看是和做爱没啥区别的. 不过这个东西, 因为只是一个人, 所以不可避免的会比做爱频繁非常多, 所以还是要适度控制.

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2015-1-29 14:40

232121

有些还是看你自己的，克制得住就好

klssx6

每天记日记，一切都跪在坚持，另外，要给自己创造条件，如果实在无法控制，首先不要看色的电影和图片，再者，不要单独一个人上网，最后，要善于培养些良好的兴趣。要相信自己一定能客服这个损害身体的习惯。给楼主加油！

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-1-30 08:35

chenguanxi

手淫真的不好戒，我觉得比戒烟还要难，我最长戒了三月。但最后还是复摞了。没啥好办法，分散一下自己的注意力。让自己每天都很累，躺床上就睡。
要不就是每天睡前听音乐，尽量分散自己的在那方面的注意力

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2015-2-1 05:55