青月

　　血橙大虾沙律的做法

　　1.虾洗净，原只白灼，立即放入冰水里，这样做出来的虾肉味道很爽。沥干，剥去虾壳，用小刀在虾背上划移一刀，用牙签小心的剔出纱线。这样比生挑要麻烦得多，但最大限度的保持了虾的鲜甜，还是值得滴

　　

　　2.血橙头顶和底部各横切一刀，见果肉为好。把橙子立起来，水果刀从上往下划，尽量每一次都把橙肉外面的白膜片掉

　　

　　3.把橙子横切成片或做成你自己喜欢的模样

　　

　　4.香茅洗净，切成小段，捣成茸状，加入半个柠檬的汁，混匀后放置几分钟

　　

　　5.姜搓成姜茸

　　

　　6.苹果和洋葱切成绿豆大小的粒

　　

　　7.找个小碗，把香茅柠檬汁过滤，汁和姜蓉混合

　　

　　8.然后依次加入苹果洋葱碎，根据个人的口味，加入适量的橄榄油，胡椒粉和盐，调好。找个盘子，把粉丝或米粉打底，再摆上血橙和大虾，把汁浇在上面，撒上少许香菜末就可以了

　　

　　9.上桌跟蓝盐

　　

　　

　　

　　菜品特色

　　留驻青春的容颜，保持少女的身材，恐怕是世间女子永无止境的追求。瘦，倒略为容易些，一些物理器材可以减去尺寸，把嘴巴上好封条是斤两下降的损招，实在不行，还有抽脂，瘦身针等立竿见影的花银子受罪招。可是，想要青春永驻，那可得长长久久的下大工夫了。

　　想要延缓衰老，长期食用花青素相当重要，药片就不说了，我从不花钱买个水响听。在我们的生活中，有很多食材含有大量的花青素，如紫土豆，蓝莓，黑莓，野黑莓子，紫薯，紫甘蓝，紫葡萄等。如今天的这款血橙，富含大量的花青素，维生素，微量元素，无论做水果还是入菜，都是不可多得的佳品。用血橙入馔，搭配清淡的白煮鸡，白灼虾，再适当的加一些淀粉类食物，这一餐，既有多种维生素，也有少量人体需要的脂肪，可以瘦身，还可以预防衰老，非常适合女孩子食用。

　　血橙个头不大，一般如网球大小，挑选血橙时，橙皮光滑而且柔软的，这个橙子一定多汁。表面血点多，如果再有点血斑的，则是上品，这种橙子切开后，里面一定是紫黑色的，赚到了！

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看了就很有食欲  不过喜欢加点青椒  微辣