alexlander0720

记忆中第一次手冲完全是无师自通，高中偷偷看完成人动作片，尝试用手来模仿女人下体，居然开辟了一片新的世界。
从此一发不可收拾，有时一天两次，有时一两周一次，哪怕有了女友，有了老婆也没有停下来。
现在年龄大了，突然感觉有点儿虚，是不是手撸引起的？大家的频次大概多少？有没有解决之法？欢迎交流。

gfz147952521

尽量少撸吧，对身体没啥好处。综合来说，一个月5到6次比较合适。举个不恰当的例子，这和汽车加机油一样。加多了发动机受阻，动力响应不好。加少了，发动机润滑度不够，硬件会受损。之所以是每月5到6次，既能满足生理需求，又不影响身体健康。当然，这也和年龄、体质有关。40岁以后，适当再减少。我们不能和AV男优去比，何况他们拍片时 有的还吃药呢。

alexlander0720

受教，十分感谢，现在也在刻意控制，比如健身什么的

从来不乱

没有具体标准吧。我也是撸管多年，结婚后还是经常撸管。对身体没有任何影响。
具体次数及频率还是要看个人的身体状况而定。比如我现在四十多岁，和老婆大约5-6天搞一次，因为太频繁她身体吃不消，所以基本上我隔2-3天撸射一次，然后再过2-3天和老婆做一次。

王登峰

看年龄吧！年轻的时候血气方刚多些没关系，年纪大了，自然会下降的。

击剑小天

以前上学的时候打飞机太多了，导致现在不敏感，每次做爱都得做好久

sgmm

和个人体质、年龄都有一定的关系，总而言之要把握一个度，既不要太放纵伤身，也不要过于隐忍。

byjfwyzsm

基本上每天一次或者两次就可以

mj7220233

一般以每周1-2次为宜，超过三次便为频繁自慰。

适度的自慰不会对身体造成任何实质伤害，但自慰除了释放性欲望外没有任何明显的益处，过于频繁的自慰还会引发早泄、前列腺炎等问题，因此建议避免过于频繁的自慰。

频繁的自慰会导致精力不集中、疲乏无力、记忆力下降等，要积极培养其他兴趣爱好，将注意力转移到健康的日常生活和社会活动中。

如自我矫治不理想，应接受必要的医学咨询和辅助治疗。

czz898

具体情况还是因人而异，如果随着年龄的增长，能切实感受身体机能的下降，性功能下降，小便异常，肯定少撸为妙。
如果能通过健身锻炼，年纪大了也能保持一定的强健体魄，每周一次最为合适，多出来的一次是正常性爱，这样既能疏通管道，又保证身心健康。