引用:
原帖由 328358459 于 2018-2-26 10:34 发表 
老湿你好!
性别:男
年龄:27周岁
有无过敏药品和食物:暂无
其它不舒服症状及持续时间:最近半个月尝试着练提肛,练了之后发现梦遗的次数比已经增多了,是我练的方法不对还是其它方面的原因(最近几天左后腰那 ...
提肛一般来说是会帮助控制梦遗过多的。你遗精频率是多少呢?一个月两三次都是正常的,主要取决于精液产生的速度,所谓精满则溢,但是如果过于频繁,比如几天就一次,精液已经很稀薄,或者身体都感觉吃不消,那最好还是到中医院就诊进行调理,以免延误病情。
腰不舒服的话,只要不是脊柱的骨头处疼痛,一般而言都是腰肌劳损,最常见的原因是久坐,尤其是坐姿错误的前提下。
如果揉一揉会觉得舒服的话,那基本就是腰肌劳损无疑了。
我们能做的只有改善坐姿,减少久坐,加强腰肌的锻炼(铁板桥,双飞燕等动作),腰肌力量的增强好处多多,最好能持之以恒地坚持。