shutyou1

常用的有两种办法
1. 打开Flash视频网页，然后等待视频加载完成，然后在目录
C:\Users\Admin\AppData\Local\Microsoft\Windows\Temporary Internet Files （WIN7，XP下目录差不多，反正就是Temporary Internet Files 目录）下找
一般比较大一点的，有几MB以上的FLV或者MP4 SWF文件，那个就是了，复制出来就行了
不过这个办法比较笨，必须要等视频加载完成才能获取。

2.利用网络嗅探
网上有很多这样的工具，不过要去下载这些工具麻烦，本人喜欢简单有较的东西

可以使用IE8 IE9自带的 "开发人员工具"  F12就能弹出
打开“开发人员工具”,点“网络”=》“开始捕获”
然后刷新那个视频页面，在工具中就会出现一堆的网址，等视频开始播放就停止捕获

接下来就在那堆网址中找，其它很好找，看“计时”比较长的，而那网址又带有 “.FLV,.MP4”的网址就是了
然后复制这个网址放到迅雷或者其它下载工具中下载就可以了

浏览中，FF,chrome都带有这种捕获工具，自己喜欢哪个就用哪个

刹那X

楼主，你用的是什么浏览器！我用的是猎豹，你在应用工具可以找到一个downloa media的插件，他可以获取很多关于视频类的文件，都不需要装什么软件，很简便的。谷歌浏览器上面也有很多这样的插件。。。。

wangli_lilo

其实还有更简单的方法: 用最新的遨游浏览器，，视频打开以后，用鼠标滑过视频的位置，会弹出一个保存的小框框，，直接点就可以下载和保存到本地了，机器方便。

跟到混哦

现在Flash地址一般都不好找出来，除非用工具

tian103

这些方法很多年前能用，现在不一定能用了。
有些牛B的网站，就是能播放，但是是缓存里就是找不到，估计是用特定的播放器分段加密加载，上述方法根本找不到。
还是用硕鼠和维棠之类的软件好用些。

fluxcn

楼主说的第一种方法好像现在对youtube不管用了

hero194247

不过国内的在线视频网站  用个专门下载在线视频网站都能在线下载 优酷土豆56爱奇艺
地址是www.flvxz.com

wudia1122

我一般都是从网络临时文件夹直接复制出来

sexinsex3

flash 播放器， 无非是http协议去下载影片并播放。  （http支持部分下载， 即选择一个文件的开始和截至位置）这样flash播放器就可以拖动到任意位置，并继续播放了。  

所以写一个插件或者通过浏览器自带的工具，  探测到 flash请求影片的http的地址，  获取到直接用 下载工具下载就可以了。

alice_eva

推荐楼主使用IDM（internet download manager），自动捕捉flash的下载链接。很方便。。
不过现在主要问题，很多较长的flash视频都分成了好几段，要下载几次。。